jueves, 10 de mayo de 2018

FUSSIPURE DE PATATAS

Hola amores cebolleros!!!
Os ha pasado que vais con prisa y ponéis unos filetes con huevos fritos? Pero os apetece algo calentito...
Y sacamos un sobre de puré de patatas... nada sano, pero muy rapido.
Pues mientras preparamos la mesa, y ponemos los filetes...tenemos un puré con patatas de verdad, mucho mas natural, sano y rico.

INGREDIENTES
4 patatas
2 medidas de agua
Mantequilla ( en mi caso puse aceite de coco)
Sal y pimienta
PREPARACIÓN
Poner las dos medidas de agua y programar 17 minutos en menú vapor (porque vamos a despresurizar al momento, sino con 10 minutos tiene suficiente) tapando con la tapa de cristal.
Mientras se va calentando el agua pelamos las patatas y las cortamos en laminas finas.
Las ponemos en la bandejita que habremos colocado en la cubeta. Cerramos la tapa con válvula cerrada.
Cuando pite, Despresurizamos.
Hacemos el pure, en mi caso con un aplasta patatas de Tupperware. Puede ser con pasapures tambien, o con un tenedor. A mi no me gusta con batidora o robot de cocina, me parece que queda "baboso".
Le añadimos mantequilla, como no tenia, le puse aceite de coco, se puede tambien aceite de oliva.
 Margarina no...por favor...que os quiero mucho😍.
Ponemos sal y pimienta al gusto.
Yo lo he puesto en una manga pastelera, y queda superbonito.
Y a disfrutar!!!


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lunes, 7 de mayo de 2018

PAVO EN SALSA CON QUINOA O ARROZ




Ingredientes para 2
400 gramos de pavo troceado
Cebolla
Champiñones laminados (una bandejita)
1 medida de vino blanco
Aceite de oliva
2 cucharadas soperas de almendras molidas
2 cucharadas soperas de salvado de avena
1/2 medida de arroz
1/2 medida de quinoa
Sal


Preparación
Sofreir la cebolla con aceite de oliva ( yo he puesto de coco y ha quedado con un toque exótico muy rico) en menu al gusto 130 grados hasta que este pochadita. Cancelar menu.
Añadir el pavo y sellar en menu freir.
Cuando este, poner las almendras molidas y el salvado de avena y dar unas vueltas.
Añadir los champiñones laminados. Y una medida de vino blanco, yo puse un verdejo.
Poner  sal al gusto.
Colocar la rejilla en la cubeta, protegiendo las patas con papel de horno si es la cubeta diamante.
Poner en flaneras, media medida de arroz o quinoa, y media de agua (la quinoa ponerla en un colador y enjuagarla para que no este amarga), un chorrete de aceite y un pelín de sal y revolver.
Colocar las flaneras en la rejilla.
Dejar evaporar el alcohol, y cancelar menu.
Programar menu carne textura al dente (15 minutos) valvula cerrada.
Dejar despresurizar solo...
Y a disfrutar!!!

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